Zelfstandig eten en drinken, een groot avontuur voor jouw kleintje
7 juli 2024
Het is zover! Jouw kleintje is klaar om zelfstandig te leren eten! Je gaat een smosserige maar vooral leuke rit tegemoet, waarbij onze handige tips je wel zullen smaken. Wanneer begin je met vaste voeding voor je baby? Wat is die befaamde ‘Rapley methode’ waar iedereen het over heeft? Welk kinderbestek kies ik? Hoe leer ik mijn kindje zelfstandig drinken? Alle antwoorden vind je terug in deze blog, zodat de overstap naar vaste voeding een eitje wordt voor je kleintje!
🥣 De eerste hapjes vaste voeding voor je baby
Rond zes maanden is je baby klaar voor zijn of haar eerste hapjes vaste voeding. Spannend, hè? Begin met zachte stukjes groentjes en fruit. Denk aan gekookte zoete aardappel, wortel of appelmoes. Maak een gezellig plekje voor je kleine eter, compleet met een stevige kinderstoel.
Dit leuke hangstoeltje van Badabulle is ideaal voor wie weinig plaats in de keuken heeft. Het wordt geleverd met een veilige klem, die compatibel is met de meeste tafels. Je kindje zit zo op ooghoogte en kan actief deelnemen aan de maaltijd met je familie of vrienden.
Ps: Doordat het stoeltje plooibaar is, kan je het ook makkelijk meenemen op restaurant en op vakantie!
🥕 Leer zelfstandig eten via de ‘Rapley methode’
Heb je al gehoord van de ‘Rapley methode’? Klinkt als een spannende ontdekkingstocht, toch? Misschien heb je deze methode zelfs al gebruikt zonder dat je ervan hebt gehoord. De ‘Rapley methode’ draait om je baby zelf vaste voeding te laten ontdekken. In plaats van gepureerd voedsel geef je je kindje zachte stukjes eten die ze zelf kunnen pakken en proeven.
Je baby heeft dan controle over wat en hoeveel hij of zij eet. Dit bevordert de motorische vaardigheden, autonomie én zelfvertrouwen. Je kindje beslist wanneer hij of zij genoeg gegeten heeft in plaats van het klassieke “Eet je bordje leeg!”
Bij deze techniek experimenteer je met verschillende texturen en kleuren voedsel. Probeer zo eens zachte stukjes gekookte wortel, broccoli of banaan voor te schotelen. Zorg ervoor dat de stukjes makkelijk te kauwen zijn en houd altijd een oogje in het zeil. Zeker wanneer de kans erin zit dat een bord op de grond belandt!
Omdat kinderen wel eens met hun eetgerief durven te gooien, doe je er goed aan om onbreekbare bordjes en kommetjes te gebruiken. Deze set van drie pastel antislip bordjes blijven goed stevig op tafel staan, dankzij de siliconen ring op de onderkant. Ideaal voor minder gemors! Bovendien zijn deze kinderbordjes ook vaatwasbestendig.
Een stapje (of hapje😊) verder met kinderbestek
De meeste ouders introduceren kinderbestek wanneer hun kleintje tussen 12 en 16 maanden is, maar eigenlijk hangt dit af van kind tot kind. Van zodra je kind de motorische vaardigheden heeft ontwikkeld om de hapjes naar zijn of haar mondje te brengen, kan je ermee beginnen!
Begin met een ergonomisch lepeltje, zoals deze van I can. Met deze voorbereidende lepeltjes oefent je kindje de spiertjes die nodig zijn om een ‘echte’ lepel vast te houden. De gaatjes zijn perfect voor kleine kinderduimen en stimuleren de handbewegingen om correct (en vooral proper!) te kunnen eten.
Kies altijd kinderbestek met afgeronde hoekjes en zacht materiaal voor beginnende etertjes (of zijn het ettertjes? 😉). Zo kunnen ze zichzelf niet kwetsen. Deze vork en lepel set is bovendien ook nog eens buigbaar in twee richtingen. Zo wordt zelfstandig leren eten ook een beetje spelen!
Vergeet zeker niet te testen of het voedsel voldoende afgekoeld is. Je doet dit door een beetje eten tegen je onderlip te houden. Extra handig zijn deze lepeltjes die van kleur veranderen als je vaste voeding nog te warm is voor je baby.
Deze smalle lepel met lange steel is ook handig voor jou. Zo kan makkelijk alle restjes uit je potjes scheppen!
Vanaf 24 maanden kan je een mes met afgeronde kantjes introduceren en je kindje bijvoorbeeld een boterham leren smeren of een banaan leren snijden in plakjes.
🥤 Handige drinkbekers voor kleine en grote dorstjes
Naast het zelfstandig eten mogen we natuurlijk het zelfstandig drinken niet vergeten. Hoeveel water je baby nodig heeft, hangt af van zijn of haar leeftijd en of je nog melk geeft. Bovendien kunnen de behoeften voor elk kind kunnen verschillen en daarom zijn onderstaande tips eerder richtlijnen.
Kinderen van 6 tot 12 maanden drinken niet meer dan 120 ml water per dag, aangezien melk nog steeds hun belangrijkste bron van vocht is. Vanaf 12 maanden hebben je kleintjes iets meer water nodig, aangezien ze geleidelijk overschakelen naar vaste voeding. Doorgaans moet je rekenen op ongeveer één glas water (240-360 ml) per dag, naast hun melkvoeding.
Enkele tips om zelfstandig te leren drinken:
- Kies een drinkbeker voor peuters die makkelijk vast te houden is en niet lekt. Zo heeft deze schattige antilekbeker van Badabulle twee mini handvaten en een soepele tuit om makkelijk te leren drinken. Ook deze leuke beker van Lassig met walvis is anti-lek. Bovendien is hij ook microgolfbestendig. Leuk voor als je je melk nog even wilt opwarmen! Achteraf kan hij ook de vaatwasser in.
- Laat je kind eerst kleine slokjes proberen. Dit is niet alleen goed voor hun mond- en kaakspieren, maar ook een mooie stap naar groot worden!
- Vermijd grote hoeveelheden water in één keer. Te veel water kan de maag van je baby vullen en hun eetlust voor melk en voeding verminderen.
- Zorg ervoor dat je baby voldoende drinkt.
💡 Wist-je-datje: Een baby heeft doorgaans minstens 6 natte luiers per dag, waarbij de urine lichtgeel is. Dit zijn tekenen van goede hydratatie.
🍳 Nog enkele ‘uitsmijters’ op baby-formaat
Tenslotte hebben we nog wat praktische tips en tricks voor je concreet aan de slag gaat, om je baby zelfstandig te laten eten.
- Creëer een vaste eetroutine. Zo wordt etenstijd voorspelbaar en iets om naar uit te kijken voor je kindje.
- Leren eten met bestek en drinken uit een beker kost tijd. Wees geduldig en geef je kind de ruimte om te oefenen.
- Voorzie slabbetjes waarmee je het voedsel (gedeeltelijk) kan opvangen en het mondje mee kan afkuisen.
- Het oog wilt natuurlijk ook wel wat! Als je het eten leuk presenteert, zal je kindje zeker van alles willen proeven. Serveer de hapjes bijvoorbeeld in een kinderserviesset in een leuk kleurtje! Handig: het bordje en de kom staan stevig op tafel door de zuignappen onderaan.
Ontdek ons uitgebreide "ik groei" assortiment voor die eerste zelfstandige hapjes: 👇
Kinderen leren elke dag bij, wij dus ook.
Schrijf je in en krijg 5 euro korting!